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“Le tabac, c’est mauvais pour l’état général mais, pour l’Etat en particulier, excellent pour le coffre.” Roland Bacri
Preuve NEJM, Abandon du tabac et mortalité à court et à long terme , Eo Rin Cho, Ilene K. Brill, Inger T. Gram et al.27 Févier 2024
https://evidence.nejm.org/doi/full/10.1056/EVIDoa2300272
https://www.cghr.org/wordpress/wp-content/uploads/Cho-et-al.-Smoking-Cessation.-NEJM-Feb-2024.pdf
Article libre d'accès
Contexte
L'arrêt du tabac réduit la mortalité et la morbidité. Cependant, l’ampleur et la rapidité avec lesquelles l’arrêt du tabac réduit les taux de mortalité contemporains dus aux maladies liées au tabagisme restent incertaines.
MÉTHODES
Nous avons regroupé les ratios de risque des fumeurs de cigarettes actuels ou anciens et ceux qui n'ont jamais fumé de cigarettes de quatre cohortes nationales liées aux registres de décès des États-Unis, du Royaume-Uni, de la Norvège et du Canada chez les adultes âgés de 20 à 79 ans de 1974 à 2018. Nous avons calculé les différences de risque excédentaire. et la survie, en comparant les fumeurs actuels ou n'ayant jamais fumé avec un arrêt par âge et un arrêt de moins de 3, 3 à 9 ou 10 ans ou plus plus tôt.
RÉSULTATS
Parmi 1,48 millions d’adultes suivis pendant 15 ans, 122 697 décès sont survenus. En tenant compte de l'âge, du niveau d'éducation, de la consommation d'alcool et de l'obésité, les fumeurs actuels présentaient des taux de risque de décès plus élevés que les fumeurs n'ayant jamais fumé (2,8 pour les femmes, 2,7 pour les hommes). La survie entre 40 et 79 ans était respectivement de 12 et 13 ans inférieure chez les femmes et les hommes qui fumaient par rapport aux n'ayant jamais fumé (environ 24 à 26 années de vie perdues pour les fumeurs décédés à cause du tabagisme, combinées à une perte nulle pour les fumeurs ayant fumé). ne pas mourir en fumant). Les anciens fumeurs présentaient des taux de risque plus faibles (1,3 chez les femmes et les hommes). L'arrêt à court terme pendant moins de 3 ans était associé à un excès de risque plus faible de 95 % chez les femmes et de 90 % chez les hommes de moins de 40 ans, avec des associations bénéfiques notables également chez les femmes et les hommes de 40 à 49 ans (81 % et 61 %, respectivement) et de 50 à 59 ans (63 % et 54 %, respectivement). L'arrêt à tout âge était associé à une survie plus longue, en particulier avant 40 ans. Parmi tous les âges et par rapport à la poursuite du tabagisme, un arrêt de moins de 3 ans a potentiellement permis d'éviter 5 années de vie perdues et un arrêt de 10 ans ou plus a permis d'éviter environ 10 années de vie perdues, ce qui donne une survie similaire à celle des n'ayant jamais fumé.
CONCLUSIONS
Arrêter de fumer à tout âge, mais particulièrement dans les plus jeunes années, était associé à une surmortalité globale plus faible et à des maladies vasculaires, respiratoires et néoplasiques moins graves
Des associations bénéfiques étaient évidentes dès 3 ans après l’arrêt du traitement. (Financé par les Instituts de recherche en santé du Canada)
Commentaire
Stopper le tabac est très bénéfique, stopper le tabac à n'importe quel âge est toujours bénéfique. Les affections vasculaires, respiratoires et néoplasiques sont alors réduites, à partir de 3 ans après l'arrêt du tabac.
A noter, la cigaretter électronique aide au sevrage tabagique. Cependant pas de tabac et de cigarette électronique en même temps, de plus la cigarette électronique pas au-delà de 12 à 18 mois.
Ces messages sont à faire passer chez toutes les fumeuse et tous les fumeurs.
Les bienfait de l'arrêt du tabac selon ChatGPT
Arrêter de fumer présente de nombreux bienfaits pour la santé, à court et à long terme. Voici quelques-uns des avantages les plus importants de l'arrêt du tabac :
1. Amélioration de la santé respiratoire : L'arrêt du tabac permet de réduire considérablement les risques de développer des maladies respiratoires telles que la bronchite chronique et l'emphysème, le cancer. Les symptômes tels que la toux, l'essoufflement et la production de crachats diminuent également.
2. Réduction des risques de maladies cardiovasculaires : Fumer augmente le risque de développer des maladies cardiaques, telles que l'infarctus du myocarde et l'accident vasculaire cérébral, l'artériopathie des MI . En arrêtant de fumer, on réduit considérablement ces risques.
3. Amélioration de la santé bucco-dentaire : Le tabac est responsable de nombreux problèmes bucco-dentaires, tels que la mauvaise haleine, les dents jaunes et la maladie des gencives. En arrêtant de fumer, on améliore la santé de ses dents et de ses gencives.
4. Augmentation de l'espérance de vie : Fumer réduit l'espérance de vie de manière significative. En arrêtant de fumer, on augmente ses chances de vivre plus longtemps et de profiter d'une meilleure qualité de vie.
5. Amélioration du goût et de l'odorat : Le tabac altère les sens du goût et de l'odorat. En arrêtant de fumer, on retrouve progressivement ces sens, ce qui permet de mieux apprécier les aliments et les odeurs.
6. Amélioration de la fertilité : Fumer peut affecter la fertilité chez les hommes et les femmes. En arrêtant de fumer, on améliore les chances de concevoir un enfant. De plus fumer peut être à l'origine d'une dysfonction érectile.
7. Économies financières : Fumer est une habitude coûteuse. En arrêtant de fumer, on économise de l'argent qui peut être utilisé pour d'autres choses.
Commentaire
Stopper le tabac est très bénéfique, stopper le tabac à n'importe quel âge est toujours bénéfique. Les affections vasculaires, respiratoires et néoplasiques sont alors réduites, à partir de 3 ans après l'arrêt du tabac.
A noter, la cigaretter électronique aide au sevrage tabagique. Cependant pas de tabac et de cigarette électronique en même temps, de plus la cigarette électronique pas au-delà de 12 à 18 mois.
Ces messages sont à faire passer chez toutes les fumeuse et tous les fumeurs.
Les bienfait de l'arrêt du tabac selon ChatGPT
Arrêter de fumer présente de nombreux bienfaits pour la santé, à court et à long terme. Voici quelques-uns des avantages les plus importants de l'arrêt du tabac :
1. Amélioration de la santé respiratoire : L'arrêt du tabac permet de réduire considérablement les risques de développer des maladies respiratoires telles que la bronchite chronique et l'emphysème, le cancer. Les symptômes tels que la toux, l'essoufflement et la production de crachats diminuent également.
2. Réduction des risques de maladies cardiovasculaires : Fumer augmente le risque de développer des maladies cardiaques, telles que l'infarctus du myocarde et l'accident vasculaire cérébral, l'artériopathie des MI . En arrêtant de fumer, on réduit considérablement ces risques.
3. Amélioration de la santé bucco-dentaire : Le tabac est responsable de nombreux problèmes bucco-dentaires, tels que la mauvaise haleine, les dents jaunes et la maladie des gencives. En arrêtant de fumer, on améliore la santé de ses dents et de ses gencives.
4. Augmentation de l'espérance de vie : Fumer réduit l'espérance de vie de manière significative. En arrêtant de fumer, on augmente ses chances de vivre plus longtemps et de profiter d'une meilleure qualité de vie.
5. Amélioration du goût et de l'odorat : Le tabac altère les sens du goût et de l'odorat. En arrêtant de fumer, on retrouve progressivement ces sens, ce qui permet de mieux apprécier les aliments et les odeurs.
6. Amélioration de la fertilité : Fumer peut affecter la fertilité chez les hommes et les femmes. En arrêtant de fumer, on améliore les chances de concevoir un enfant. De plus fumer peut être à l'origine d'une dysfonction érectile.
7. Économies financières : Fumer est une habitude coûteuse. En arrêtant de fumer, on économise de l'argent qui peut être utilisé pour d'autres choses.
8. Amélioration de l'apparence physique : Le tabac a de nombreux effets néfastes sur l'apparence physique, tels que le teint terne, les rides prématurées et les cheveux ternes.
En arrêtant de fumer, on améliore l'apparence de sa peau, de ses cheveux et de ses dents. Il est important de noter que les bienfaits de l'arrêt du tabac varient en fonction de la durée et de l'intensité de la consommation de tabac, ainsi que des facteurs individuels. Cependant, il est indéniable que l'arrêt du tabac présente de nombreux avantages pour la santé.
En noir, ajout
En arrêtant de fumer, on améliore l'apparence de sa peau, de ses cheveux et de ses dents. Il est important de noter que les bienfaits de l'arrêt du tabac varient en fonction de la durée et de l'intensité de la consommation de tabac, ainsi que des facteurs individuels. Cependant, il est indéniable que l'arrêt du tabac présente de nombreux avantages pour la santé.
En noir, ajout